운동 선수-유명인

추진력

항상 권력에 관한 것이 었습니다. 항상 극한의 운동 노력을 기울이는 것이 었습니다. 캐나다 앨버타 주 레스 브리지에서 어린 시절부터 제이슨 주백은 가능한 한 빨리 하키 퍽을 쏘고, 가능한 한 야구를 치고, 라인 배커를하면서 풀백을하는 데 특별한 기쁨을 느꼈습니다. . 그는 물건을 치는 것을 즐겼고 강하게 치는 것을 즐겼습니다. 피네스? 아니요 괜찮습니다.

그는 골프에서도 자랐습니다. 그가 어렸을 때 살았던 집 근처에는 Zuback (현재 37 세)이 골프 공 수백 개로 가득 찬 가방을 가져다가 최대한 세게 그리고 멀리 치는 곳이있었습니다. 그런 다음 그는 그들을 또 다시 때릴 것입니다. 그는 또한 괜찮은 쇼트 게임을 가졌고 지역 및 지방 수준의 토너먼트에서 승리를 거둔 뛰어난 주니어 선수가되었습니다.



Zuback은 키가 그리 크지 않았고 최대 5 분 10 초까지 기록했지만 강했습니다. 그는 고등학교 때 축구를 위해 역기를 들기 시작했고 그의 몸은 훈련에 반응했습니다. 주니어 골퍼로서, 그는 부분적으로는 새로 발견 된 힘 때문일뿐만 아니라 연습장에서 수없이 많은 시간을 보내기 위해 연습 그린을 자주 포기했기 때문에 항상 티에서 공을 꽤 잘 쳤습니다. Zuback은“자산으로서 때로는 손해를 입힐 수도 있습니다. 공을 멀리 치는 데 집중할 것입니다. “많은 스트로크를 절약 할 수있는 퍼팅과 치핑 대신에 드라이버와 함께 200, 300, 400 볼을 치고 레인지 뒤에서 넉 아웃하려고합니다. 항상 제가 좋아하는 일이었습니다.”

Zuback이 15 살이나 16 살이되었을 때 그는 계속해서 300 야드 이상 공을 몰고있었습니다. 그러나 그는 먼 미래를 거의 알 수 없었고, 롱 드라이브 스포츠가 존재하는지도 몰랐습니다. 그 초창기에는 LDA (Long Drivers of America) RE / MAX World Long Drive Championship의 티 박스 나 Jason Zuback“Golfzilla”가 수 놓은 골프 가방 옆의 자선 행사에서 자신이 서있는 것을 본 적이 없었습니다. 2002 년 앨버타 스포츠 명예의 전당에, 2003 년 LDA 명예의 전당에 입성되었다고 언급합니다. 때로는 목표를 몇 년 전에 미리 설정하고이를 달성하기 위해 노력하는 것이 아닙니다. 때로는 무의식적으로 스포츠 훈련에 관한 것이지만 그 스포츠가 당신을 찾을 수 있도록합니다. 당신은 Golfzilla가 될 계획이 없습니다. 그냥 일어난다.

대부분의 다른 스포츠와 마찬가지로 장거리 운전은 반복에 관한 것입니다. 노력에 관한 것입니다. 세부 사항을 원하십니까? 문제 없습니다. Zuback은 자신의 커리어에서 130 만 개의 연습 볼을 쳤고 (수천 개를 받거나 받음) 1,100 개 이상의 골프 클럽을 깼으며 수십만 톤을 들어 올리는 체육관에서 15,000 시간 이상을 보냈습니다. 그리고 여기에 그 아름다움이 있습니다. 반복은 반복을 낳습니다. 백만 개 이상의 드라이브는 5 개의 월드 챔피언십과 동일합니다. 매일 매일 체육관에서 스내치와 클린, 저크와 스쿼트를하면 Jack Nicklaus, Greg Norman, Phil Mickelson과 같은 미국 프로 골퍼 협회 (PGA) 선수들과 함께 10 개의 잡지 표지와 공개 출연으로 이어집니다.

하지만 그 전에 Zuback은 에드먼턴에있는 앨버타 대학교에서 학교를 다니고 약학 학위를 받았으며 탁월한 졸업을했습니다. 그동안 그는 계속해서 들었다. 17 살에 진지하게 훈련을 시작한 그는 세계적인 파워 리프터가 소유 한 체육관을 발견하고 보디 빌딩 운동뿐만 아니라 코어 파워 리프트에 대한 올바른 기술을 강조하는 적절한 훈련 교육을 받았습니다. “그때부터 제 훈련이 시작되었습니다.





저는 Arnold [Schwarzenegger], Franco [Columbu], Frank Zane과 같은 보디 빌더를 존경했습니다.”라고 현재 프로를 인용하는 Zuback은 말합니다. 제이 커틀러로니 콜먼 ,뿐만 아니라 강인 Magnús Ver Magnússon과 Mariusz Pudzianowski는 체육관에서 그를 고무시킨 사람들입니다. “전 고전적인 체격뿐만 아니라 몬스터 녀석도 좋아했습니다. 그렇게 커지고 싶었지만 나이가 들어감에 따라 유전학이 없다는 것을 깨달았습니다.”

그는 계속 골프를 쳤다. 1995 년 그가 프로 예선 경기에서 뛰는 동안 동료 선수는 Zuback의 매머드가 티에서 뛰는 것을 언급하면서 다음과 같이 말했습니다.“나는 누군가가 당신만큼 그것을 치는 것을 본 적이 없습니다. 장거리 운전을 해보지 그래요?” 물론입니다. Zuback은 생각했습니다.

그는 자신의 첫 번째 이벤트 인 지역 예선에서 50 야드까지 우승했고 장거리 주행 기준으로 폭발을 일으켰고 바로 그 자리에서 스포츠를 채택했습니다. Zuback은“기회와 준비가 만나는 고전적인 이야기입니다. “내가 이것을 위해 준비한 것이 아니라 데 드리프트 헤비, 벤치 헤비, 헤비 스쿼트, 무언가를 위해 내 몸을 준비했지만 정확히 무엇을 알지 못했습니다. 나는 훈련을 즐겼다. 그리고 골프 요소는 항상 연습을 많이했고 그냥 플레이하는 것을 좋아했습니다. 이 두 가지가 함께 융합되었습니다.”

장거리 운전은 거리에 관한 것입니다. 당신의 짧은 게임도 아니고, 벙커에서 벗어나지 않고 도그 렉을 얼마나 잘 플레이하는지도 아닙니다. 2007 년 PGA 투어에서 가장 긴 운전 평균은 315 야드로 Bubba Watson이었으며, PGA의 가장 긴 드라이버 10 명의 평균은 307 야드였습니다. 2007 RE / MAX World Long Drive Championship에서 최종 8 명의 경쟁자들의 평균은? 훨씬 더 길다 : 378 야드.

그러나 장거리 주행은 공이 45 ?? 48 야드 너비의 격자 안에 떨어지도록하는 것입니다. 그렇지 않으면 슛이 계산되지 않습니다. 말한 것보다 쉽습니다. PGA 선수는 일반적으로 약 170mph의 골프 공을 운전합니다. 이 숫자가 LDA 플레이어의 표준 인 200mph 이상으로 증가하면 오류 한계가 크게 줄어 듭니다. Zuback은 '250 야드 드라이브에서 임팩트시 1 도의 오류를 범하면 여전히 35 야드 페어웨이에 있습니다.'라고 말합니다. '그러나 200mph 이상으로 이동하는 골프 공에서 1도 오류를 범하면 벌목장에있는 것입니까 ?? 페어웨이와 같은 우편 번호도 아닙니다.'



거리와 정밀도에 관한 한 Jason Zuback보다 더 잘한 사람은 없습니다. 이제까지. 그의 획기적인 성과는 1996 년 라스 베이거스에서 열린 RE / MAX World Long Drive Championship에서 이루어졌으며, 그는 대회에서 가장 긴 드라이브를 기록했습니다. 앨버타 주 드 레이튼 밸리에있는 약국에서 일주일에 50-60 시간 근무 했음에도 불구하고 그는 결승전에서 우승하기 위해 366 야드 드라이브를 치고 우승을 차지하기 위해 366 야드 드라이브를 쳤고 1 위에 $ 35,000를 장소 수표. (최고 상금은 그 이후로 크게 증가했습니다. 올 10 월 세계 챔피언은 $ 250,000를 받게됩니다.)

다음 해에도 같은 행사가 네바다 주 메스 키트에서 열렸으며 그 이후로 계속되었습니다. '이 작은 캐나다 남자는 다시는 이기지 못할 것입니다.' 이에 대한 대응으로 Zuback은 결승전 우승을위한 가장 긴 드라이브를 포함하여 412 야드가 넘는 모든 대회에서 400 야드 이상을 주행했습니다. 98 년에 그는 자신의 모든 근무 시간을 장거리 운전에 바치기 위해 약국을 그만두었을 즈음 거의 같았습니다. 결승전에서 그의 운전 중 세 번은 모든 것을 이길 수있을만큼 길었고 그는 최초의 사람이되었습니다. 3 년 연속 세계 챔피언이 되십시오. Zuback이 경추의 탈장 디스크를 통해 싸웠 기 때문에 99 년에 그의 4 피트는 좀 더 힘들었습니다. 행사를 앞두고 그는 엄격한 훈련 일정과 함께 일주일에 5 일 물리 치료를 받았고 다시 우승을 차지했다.

그의 런은 2000 년에 끝났고, 결승전에서 그는 5 연속 우승에 조금 못 미쳤습니다. 그 무렵, 미디어의 과대 광고가 본격화되어 Zuback을 긴 드라이브 역사상 가장 큰 이름으로 부릅니다. 그의 경력에서 그는 10 개의 골프 출판물의 표지를 장식했으며 Time 잡지에 실 렸으며 NBC의 Today와 Craig Kilborn과 함께 현재는 없어진 CBS의 The Late Late Show에 출연했습니다.

스폰서 십은 피나클 골프 공, 코브라 드라이버, 언더 아머 기어, 풋 조이 킥 등도 포함되었습니다. 골프 상점에 가서 공을 사면 Golfzilla의 머그가있는 Pinnacle Gold FX Longs 한 상자를 볼 수 있습니다. 그는 세계 여행자가되었고 기업 및 자선 행사를 위해 국내외를 여행하며 연간 약 100 회의 특별 출연을 통해 의자에 앉아 280 야드 이상의 드라이브를 치고 운동에 균형을 맞추며 티 오프하는 등 참신함을 선보였습니다. 아이다 호주 보이시에서 열린 2007 년 크래프트 슛 아웃에서 왓슨과 짝을 지어 65 야드 앞선 공을 쳤다. Zuback은 아시아의 상용 고객이되었습니다. 일본인은 그를 사랑한다 ??”그들은 극단을 좋아한다”고 그는 말한다 ??하지만 아니, 그의 별명이 유래 된 곳이 아니다. Sports Illustrated는 1998 년 Zuback의 'Drive Golfzilla Drive'라는 제목의 글에서이 이름을 만들었으며 그 이름은 그 이후로 계속 유지되었습니다.

이러한 일정의 요구 사항은 Zuback의 교육에 포함되었습니다. 그는 대회에서 가장 긴 3 개의 드라이브 (388, 386, 383 야드)를 기록한 2006 년까지 다른 세계 타이틀을 획득하지 못했습니다. '그동안 [챔피언십 우승 후] 수백만 마일을 쌓았습니다.'라고 그는 말합니다. “하지만 일본으로가는 비행기를 탈 때는 훈련을하지 않습니다. 내가 훈련 할 수 없었던 시간이 엄청나게 많았습니다. 하지만 2005 년부터는 과거 형태로 돌아 가기 위해 다시 헌신했습니다.”

그것은 거리에 관한 것이지만, 거리를 얻는 것은 속도를내는 것입니다. Zuback이 Sports Illustrated 사진 촬영을 위해 전화 번호부를 통해 골프 공을 치는 속도 유형입니다. 그가 대회에서 가장 긴 드라이브 (463 야드), 골프 코스에서 가장 긴 드라이브 (520 야드), 공항 활주로에서 가장 긴 드라이브 : 714 야드, 레이저 인증 및 목격에 도움이 된 동일한 속도. 그의 클럽 헤드 속도는 한때 163mph로 측정되었고 그의 볼 속도는 222mph로 기록 된 가장 빠른 기록입니다.

하지만 속도는 복잡해질 수 있습니다. 골프 공을 운전하는 생체 역학에서 시작됩니다. 업 스윙에서는 최대한의 파워를 생성 할 수있는 위치에 있도록 충분한 모션 범위와 유연성이 필요합니다. 거기에서 이벤트의 운동 시퀀스가 ​​다운 스윙에서 일어나야합니다. 여기서 엉덩이가 회전하고 최대 속도에 도달 한 다음 해당 속도를 몸통, 팔, 마지막으로 손과 손목으로 전달합니다. 공을 먼 거리로 밀어냅니다.

'이 스포츠는 몸을 더 빨리 움직이는 것입니다.'라고 Zuback은 말합니다. '골프 클럽을 통해 더 많은 힘을 가할 수 있다면 공을 더 멀리 치게 될 가능성이 높습니다.'

속도를 내려면 체력 수준이 필요하며 Zuback은 충분한 힘을 가지고 있습니다. 그의 최고의 리프트 중 일부는 벤치 프레스에서 최대 405 파운드 3 회 반복, 714 파운드 스쿼트, 680 파운드 데 드리프트, 364 파운드 클린 앤 저크, 120 파운드 덤벨로 12 회 반복하는 숄더 프레스를 포함합니다. . 우연히 이렇게 강해지는 것은 아닙니다. 훈련과 헌신이 필요합니다. Zuback의 경우 일본, 로스 앤젤레스, 뉴욕에서 기업 행사를 위해 여행 할 때 오전 3시에 24 시간 피트니스 나 파워 하우스 체육관을 찾거나 그가 어디를 가던 지 상관없이 가능한 한 바쁜 일정에 운동을 짜 넣었습니다. 자신을 찾으십시오. 지구력도 중요하지만 진짜 열쇠는 근력입니다. 속도를 생성하려면 필요합니다.

Zuback이 엄청나게 강하고 강력 할 수밖에 없다고 말할 수 있습니다. LDA 서킷에 대한 그의 최고 경쟁을보십시오. Brooks 'Big Country'Baldwin은 6'3 ', 240 파운드입니다. 2007 년 세계 챔피언 Mike Dobbyn은 6’8 ″, 296 파운드입니다. '더 버스'라고도하는 바덴 와이와 이는 6'8 인치, 299 파운드입니다. Zuback처럼 겨우 5 분 10 초 (스파이크) 일 때는 어딘가에서이를 보완해야합니다. 그는 힘으로 그것을한다 ?? 그의 콤팩트하고 힘을 생산하는 프레임은 225 파운드를 수용한다. 그리고 컨디셔닝 ?? 그는 지속적으로 약 6 %의 체지방을 가지고 있습니다.

'골프 공은 당신이 얼마나 큰지 모릅니다.'라고 Zuback은 말합니다. '아는 것은 그것에 적용되는 힘뿐입니다.'

결국 그것은 힘이나 거리, 속도에 관한 것이 아닙니다. 적어도 완전히는 아닙니다. LDA 역사상 통산 수입이 $ 700,000 이상 (외모 및 보증 수익 제외) 이상이거나 38 개의 경력 롱 드라이브 토너먼트 타이틀을 소유하거나 심지어는 롱 드라이브 회의론자들이 잘못 증명하는 것이 아닙니다. ,“너희들은 그저 오래 치는 고릴라 무리 야 ?? 골프를 못 쳐.” Golfzilla는 좋은 날에는 파 이하로 슛합니다. 그가 경기를 마쳤을 때는 그 바로 위에 있습니다.

아니요, 그것은 여정에 관한 것입니다. 당신이하는 일에서 세계 최고가되는 경험입니다. Zuback은 지난 겨울에 15 번의 스트레스 골절, 3 번의 디스크 탈장, 20 번의 근육 파열, 스포츠 탈장 절차의 형태로 도로를 따라 혹과 타박상을 흡수하는 것입니다. 그가 작은 흰색 공을 치는 동안, 그의 경력에서 5,000 시간 이상의 물리 치료, 120 명은 스포츠 의학 의사, 50 명은 정형 외과 의사를 방문했습니다.

“내 경력에서 많은 도전에 직면했지만,이 스포츠는 내가 가보지 못했던 곳으로 갈 수있는 기회를주었습니다. 이렇게 많은 다른 사람들을 만날 수있는 기회를 얻었습니다. 프로 골퍼, 연예인 및 다양한 분야의 성공한 사람들을 만날 수 있습니다. 인생,”그는 말한다. “모든 부상과 그런 것들을 제외하고는 저에게 매우 즐거웠습니다. 아주 좋은 승차감이었습니다.” M & F

520 YARDS ?? Zuback의 골프 코스에서 가장 긴 드라이브 (목격)

ZUBACK의 속도 및 파워 운동월요일 ExerciseSets1RepsBarbell Snatch (기술 작업) 101 Clean & Jerk (75 % ?? 80 % 1RM) 101 Barbell Squat (70 % 1RM) 64 Pull Snatch (85 % 1RM) 63 Power Clean (70 % 1RM) 63화요일행 스내치 (70 % 1RM) 64 스쿼트 및 저크 (70 % 1RM) 62 + 1 (스쿼트 2 개 + 저크 1 개) Plyo Box에서 청소 (70 % 1RM) 62 Military Press (70 % 1RM) 63 Box Jump36 Tornado Ball Chop2 ( 좌우 + 오버 헤드)수요일파워 스내치 (75 % 1RM) 6 2 행 클린 (75 % 1RM) 6 2 프론트 스쿼트 (75 % 1RM) 6 5 푸시 프레스 (75 % 1RM) 63목요일바벨 스내치 (70 % ?? 80 % 1RM) 6 2 클린 앤 파워 저크 (70 % 1RM) 7 1 + 2 (클린 1 개 + 저크 2 개) 풀 클린 (85 % 1RM) 8 4 행 스내치 (70 % 1RM) 6 3 박스 점프 3 6 토네이도 볼 찹 2 (좌우 + 오버 헤드)토요일파워 클린 (70 % ?? 80 % 1RM) 6 2 랙에서 저크 (75 % 1RM) 6 2 단일 암 덤벨 스내치 56 (팔당) 상자 점프 3 6 토네이도 볼 촙 2 (좌우 + 머리 위)

1 운동 당 3 ~ 4 회 반복하는 2 개의 워밍업 세트 제외
2 토네이도 공은 로프에 부착 된 약 공입니다.

추천