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WWE 슈퍼 스타 David Otunga와의 독점 확장 인터뷰

M & F : Muscle & Fitness의 첫 번째 호가 무엇이 었는지 기억하십니까?
David Otunga :
정확히 무엇이 문제 였는지 기억이 나지 않지만 Arnold가 포함되어 있다고 확신합니다. 그에 대해 읽은 후 Arnold는 특히 보디 빌딩 분야에서 항상 제 영웅 중 한 명이었습니다. 나는 그에 대해 할 수있는 모든 것을 읽는 것을 좋아합니다. 사실, 제 포즈 루틴 – 저는 그의 포즈 루틴에서 많은 것을 취했습니다.펌핑 아이언.



당신이 가장 좋아하는 보디 빌더는 누구였습니까?
물론 Arnold, 그리고 로니 콜먼 , 그리고 요즘 나는 정말 좋아 필 히스 . 나는 그의 체격을 정말 좋아합니다. 그가 처음 등장한 이후부터 지켜 봤는데“그는 분명히 뭔가를 할거야.” 제이 커틀러 ,뿐만 아니라. 그리고 Flex Lewis와 같은 202 클래스의 작은 사람들. 그 남자도 짐승입니다.

레슬링을하지 않았다면 보디 빌더 나 변호사가 될 ​​것 같나요?
글쎄요 저는 아마도 몸을 만드는 변호사 일 것입니다. 그게 제가 전에 한 일입니다. 식사를 모두 가져 가서 하루 동안 준비하고 사무실에 쌓아두고 몇 시간마다 주방에서 음식을 데워주기 때문에 좋았습니다. 사람들이 '좋아, 데이비드가 다시 먹을 시간이야'라는 것을 알 수있는 지점에 이르렀습니다. 스테이크와 고구마, 닭고기 등 항상 똑같은 식사 였고 점심 시간에 체육관에 가서 운동하곤 했어요.‘장시간 일해서 미쳤다. 저는 시카고에있는 큰 회사에서 일했는데 때때로 밤 늦게 거기에 있어야했고 체육관에 가지 않으면 집중할 수 없었습니다.

최고의 벤치는 무엇입니까?
내가 로스쿨에 다닐 때 나는 515를 벤치에 올렸다.

가슴까지 내려 가서 완전히 잠그나요?
네, 합법적이었습니다. 그게 내 최고 였어. 하지만 부상을 입었 기 때문에 오랫동안 일치하지 않았고 지금은 피하고 있습니다. 이제는 TV를 위해 린 상태를 유지하려고 노력하는 것입니다.





TV와 함께 링에서해야 할 일을 더 많은 기능 훈련을 통합해야합니까?
예, 확실히 더 기능적이며 더 많은 근력 운동과 기능적 민첩성 운동을 통합했지만 동시에 가장 미적으로 만족스러운 WWE 슈퍼 스타가되는 것이 제 목표이기 때문에 보디 빌딩의 세부 사항에 여전히 많은 관심을 기울이고 있습니다. 나는 그것에 정말로주의를 기울인다. 그러나 동시에 나는 기능적이고 운동 적이기를 원합니다.

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어떻게 만났나요 로니 콜먼 ?
나는 실제로 올림피아 주말 중 하나에서 그를 만났다.

몇 년을 기억하십니까?
처음은 2004 년이었고 2005 년에 돌아 왔습니다. 3 년 연속으로 갔다고 생각합니다. 그리고 2006 년에 그가 Jay에게 졌을 때 그것은 참담했습니다. 그것은 저에게 가슴 아픈 일이었습니다. 제이 커틀러 그래도 굉장했습니다. 그런 다음 나는 그와 함께 멋져졌습니다. 그는 주말에 운동을하는데 여전히 운동을하는지 모르겠지만 그는 예전에는 그랬고 저도 그 중 하나를갔습니다.



그래서 그는 체육관에서 당신을 위해 무엇을 고쳤습니까? 아니면 당신이 어떻게 들어 올리는지 또는 포즈를 취하는 방법에 대해 말할 것이 있습니까?
나는 아직 포즈에 대해 많이 이야기하지 않았지만 리프팅 측면에서 그는 특정 리프팅을 완전히 잠그지 않는 근육의 긴장을 유지하는 흥미로운 방법을 가지고 있습니다. 나는 그것을 실험하기 시작했고, 나 역시 정말 좋아했다. 그것은 당신이 그들을 때릴 때 다른 근육 그룹에 다른 작은 불꽃을 추가합니다.

내년에 당신은벌집. 무슨 일인지 말씀해 주시겠습니까?
오, 이건 정말 대단한 영화입니다. Halle Berry는 9-1-1 대원을, Abigail Breslin은리틀 미스 선샤인, 영화에도 있습니다. 한 소녀가 납치되고 Halle Berry는 그녀를 찾으려고하는 911 대원입니다. 저는 Halle Berry와 함께 일하는 경찰관 중 한 명을 연기합니다. 스릴러예요.

그리고 당신의 성격은 어떻습니까?
제 캐릭터는 경찰이고 그는 정말 정말 좋은 사람이에요. 그는 자신의 일을 진지하게 받아들입니다. 어떤 경우에는 너무 진지하게 생각합니다. 그러나 그것은 모두 정의의 이름입니다.

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David Otunga의 가슴과 삼두근 루틴

WWE 슈퍼 스타 David Otunga처럼 가슴과 트리스를 훈련하고 싶으신가요? 그런 다음 많은 양을 준비하십시오. 보시다시피, Otunga는 그의 운동 선택에 매우 간단하지만 항상 세트와 반복을 높은쪽으로 유지합니다.

운동 세트 담당자
벤치 프레스 (예열) 2 10
벤치 프레스 6 8-10
DB Flye 5 10-15
DB 풀오버 5 10-12
5 10-12
DB 리베이트 5 10-12

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