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패스트 푸드 셰이크 다운 : Hardee ’s / Carl ’s Jr.

패스트 푸드 쉐이크 다운 : 하디

Hardee 's 또는 Carl 's Jr.라는 브랜드가 붙은 두 개의 머리를 가진 패스트 푸드 체인은 Heidi Klum, Kate Upton, Charlotte McKinney 등이 주연을 맡은 음란하고 섹시한 광고로 잘 알려져 있습니다. 베이컨과 살찌는 소스의 마운드. 깨끗한 식사는 여기서 찾기가 어려울 것입니다.

두 회사는 1997 년에 합병하여 (Hardee는 동부에서, Carl ’s Jr.는 서부에서) 서로의 메뉴를 강화했습니다. Hardee는 맛있는 아침 식사를 가져 왔고 Carl ’s Jr.는 점심 시간에 버거 선택을 늘 렸습니다. 이 회사는 또한 Green Burrito / Red Burrito라는 다른 브랜드를 삼켜 대기업에 부리 토와 타코와 같은 더 깨끗하고 신선한 음식을 선택할 수 있었지만 이러한 품목을 제공하는 위치는 현재 제한되어 있습니다. 구이 치킨 부리 토를 찾으면 운동 전 패스트 푸드를 고칠 수 있습니다. 은밀한 타코 샐러드는 칼로리와 지방이 더 많아 질 수 있으므로 조심하세요.



사전 운동 선택

지속적인 에너지를위한 단백질과 근육에 연료를 공급하는 복합 탄수화물이있는 음식을 찾으십시오. 지방과 칼로리가 많은 음식을 멀리하십시오.

숯불 바베큐 치킨 샌드위치

숯불로 구운 닭 가슴살, 토마토, 양상추, 시드 번, 바베큐 소스.





칼로리 : 340 | 단백질 : 32g | 탄수화물 : 42g | 지방 : 4 년

운동 후 선택

격렬한 운동 후에는 근육 조직 복구와 새로운 단백질 생성을 촉진하기 위해 탄수화물과 저지방 단백질로 글리코겐 저장소를 다시 구축해야합니다.

레드 훅 맥주 배터리 대구 생선 샌드위치

Redhook ESB 맥주, 양상추, 타르타르 소스, 참깨 번으로 만든 반죽에 튀긴 대구 필레.



칼로리 : 550 | 단백질 : 21g | 탄수화물 : 74g | 지방 : 19g

굳건한 패스트 푸드 파 테너

무해한 것으로 보이는 일부 품목은 실제로 지방 및 칼로리 폭탄입니다. 피하다:

단일 천연 버거

풀을 먹인 쇠고기 패티, 아메리칸 치즈, 양상추, 토마토, 적 양파, 마요네즈, 케첩, 겨자, 빵과 버터 피클.

칼로리 : 790 | 단백질 : 28g | 탄수화물 : 56g | 지방 : 51g

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