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IFBB Pro 보디 빌더 Vaughan Ettienne과의 일대일

ifbb 비디오 에티엔

Vaughan Ettienne은 평범한 보디 빌더가 아닙니다. 많은 경쟁자들이 대회 준비 중 삶의 모든 작은 성가심에 대해 불평하는 경우, Vaughan은 다른 방식으로 진행합니다.



“나는 무심하고 느긋하고 게으른 영혼입니다.”라고 그는 말했다.

2011 년에 그의 벨트 아래에서 두 번의 프로 우승을 차지한 '게으른 영혼' 덱스터 잭슨 플로리다 주 잭슨빌의 Classic과 노스 캐롤라이나 주 그린 즈 버러의 2011 Muscle Heat Pro 202.

https://youtube.com/watch?v=O26-6wzPawU

뉴욕시 경찰서의 전임 경찰관 인 Vaughan은 2010 년에 NPC Team Universe에서 전문직으로 변신했습니다. 그는 자신의 직업의 성격과 가족이라는 점을 감안할 때 무대에 오르려면 많은 시간이 필요하다고 말했습니다.





“쉽지 않습니다. 16-18 주 준비를 위해 일정량의 희생이 필요하다는 것을 알게되었습니다.”라고 그는 말했습니다.

현재 IFBB 달력에있는 두 번째 212 쇼인 New York Pro 212를 준비하고있는 Ettienne은 그의 마지막 쇼인 202 Olympia 대결에서 흔들림을 바로 잡기를 희망합니다. 그는 라스베가스에서 몸무게를 거의 만들지 않았고 Ettienne은 그가 평소에 보여준 것과 다른 상태를 가진 이유를 공유했습니다.

“내 몸은 충분했습니다. 두 번의 리바운드에 맞서 싸워야했고 그대로 그 클래스에 비해 너무 키가 컸습니다.”라고 그는 말했다. Ettienne은 1 년에 세 번 컨디션을 유지하면 컨디셔닝에 큰 타격을 입혔다 고 덧붙였습니다.

또 다른 오프 시즌을 그의 벨트 아래에있는 Ettienne은 올림피아 이후의 개선에 대해 기분이 좋아졌습니다.

Vaughn Ettienne”src =”https://cdn-ami-drupal.heartyhosting.com/sites/muscleandfitness.com/themes/custom/musclefitness3/images/placeholder.gif”style =”width : 400px; 높이 : 600px; 여백 : 5px; float : right;” /“삼각근과 팔을 들어 올리고 싶었습니다. 허리에 두께를 더하고 싶었고 그렇게했다고 믿습니다.”라고 그는 말했습니다. 그는 좋은 오프 시즌이 무대에서 성공하기를 원하는 보디 빌더에게 가장 중요하다고 말했다.



“준비 코치를 안아주고 그들이 16 주 안에 포르쉐를 만들 것으로 기대할 수 없습니다.”라고 그는 말했다.

그는 올림피아에서 조금 흔들 렸지만 여전히 상태를 유지하는 데 도움이되는 도구 중 하나를 사용하고 있습니다.

'수화물 사이클링은 주기적으로 재 공급을해야하기 때문에 저에게 큰 효과가 있습니다. 왜냐하면주기를하더라도 정체기에 도달했기 때문에 재 공급이 제 신진 대사를 다시 회복시키기 위해 잘 작동하기 때문입니다.'라고 그는 말했습니다. 준비 코치 및 Flex 기고자 인 Fakrhi Mubarak과 협력하여 Ettienne은 교육 및 영양에 대해 자세히 알아볼 수있었습니다.

“우리는 함께 일하고 Fakrhi를 사용하여 다른 입력 방법을 얻을 수 있습니다. 그는 나에게 가족 같다”고 말했다.

토박이 뉴요커 인 Ettienne은 고향 군중 앞에서 경쟁 할 수있는 기회에 흥분합니다. 고향 군중은 세계에서 더 소란스러운 보디 빌딩 청중 중 하나로 명성이 높습니다.

'그게 제가 원했던 것은 가족과 친구들 앞에서 프로로 경쟁하는 것이 었습니다.'라고 그는 말했습니다.

누가 자신의 주된 경쟁자로 생각하는지 물었을 때, 그는 그가 누구를 데리고 싶어하는지 시간을 낭비하지 않습니다.

“내 주요 경쟁은 산 위에있는 늑대입니다. 케빈 잉글리시 ,”그가 말했다. Ettienne은 경쟁 회로에서 위협이되는 다른 이름을 덜컥 거립니다.

' 호세 레이몬드 , James 'Flex'Lewis, Brendan Rey, 알 오귀스트 그리고 다른 사람들도 마찬가지입니다.”그가 말했다.

그는 212 디비전에 속해 있지만 '컨디셔닝 된 225 파운드'로 무대에 올라갈 수 있다고 느낄 때까지 수업에 남을 것입니다.

“이 수업을 통해 업계의 사람들을 만나고 내 이름을 알리고 내 체격을 천천히 키울 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다. Ettienne은 또한 IFBB에서 오랫동안 활동하기를 희망합니다.

“55 세가 될 때까지 경쟁하고 최대한 많은 쇼에서 우승하고 싶습니다. 기간”이라고 그는 말했다.

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