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업무 스트레스가 관계에 영향을 미친다는 신호

이상적인 일과 삶의 균형을 이루는 방법을 찾지 못했다면 클럽에 가입하십시오. 업무가 개인 생활에 영향을 미치지 않도록하는 것은 말처럼 쉬운 일이며, 업무 문제를 사무실에 맡기는 것은 불가능한 일처럼 보일 수 있습니다.

모든 직원은 일정 수준의 스트레스가 불가피하다는 것을 알고 있지만, 정상적인 업무 스트레스와 업무에는 차이가 있습니다. 너무 통제 불가능한 스트레스 그것은 당신의 개인적인 삶에 쏟아져 나옵니다. 업무 스트레스의 정도너무많은? 업무 스트레스가 너무 심해 관계에 영향을 미치기 시작하면 어떤 일이 발생하며, 그것이 일어나고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?



업무 스트레스는 친밀감을 저해하고 있습니다.

업무 스트레스가 관계에 영향을 미친다는 신호 : 업무 스트레스가 친밀감을 저해하고 있음

업무 스트레스가 관계에 영향을 미치는 것은 실제로 매우 흔합니다. 그러니 만약 그것이 당신에게 일어난다면, 당신이 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 업무 스트레스가 개인 생활에 영향을 미치지 않도록하는 일을 잘하고있는 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 당신에게 영향을 미치고 그 영향은 불쾌합니다. 관계 치료사 Alexandra Katehakis는``업무 스트레스가 집으로 옮겨지면 본질적으로 신경계에서 처리되지 않은 활성화입니다. 건강 . '스트레스를받은 사람은 그 에너지를 방출하려고하고 있고 그들의 파트너는 불행한 목표입니다.'

예를 들어, 동료에게 원한을 느끼고 있다면 그 부정적인 생각을 집으로 가져와 파트너가 공격받는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다. 파트너와 대화하는 방법에 유의하십시오. 모든 사소한 일에 화를내는 자신을 속이는 것은 업무 스트레스 때문일 수 있습니다.

업무 스트레스는 자신도 모르게 성생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 관계 치료사 메간 플레밍은``스트레스는 최고의 리비도 킬러입니다.

매일 직장 스트레스를 집으로 가져오고 있습니다.

업무 스트레스가 관계에 영향을 미친다는 신호 : 당신

직장에서 겪고있는 문제에 대해 상대방과 이야기하는 것은 정상이지만, 업무 스트레스가 관계에 영향을 미치지 않도록하려면 모든 사소한 문제에 대해 불평하는 것이 아니라 큰 그림에 대해 이야기해야합니다. Katehakis에 따르면 직장에서 문제에 대해 파트너에게 의견을 요청하거나 잠재적으로 직장을 그만두 다 이야기하기에 안전한 것입니다. 하지만해서는 안되는 일은 직장에서 성가신 동료에 대해 계속해서 불평하는 것과 같은 부정적 행위에 머무르는 것입니다.





그렇다고 환기 할 수 없다는 의미는 아닙니다. `` '나는 미친 하루에 지쳤습니다'라고 말하거나 '나는 [직장에서] 지속적으로 혜택을 받고 있다고 느끼기 때문에 화가났습니다. '이러한 유형의 진술을 통해 배우자에게 사소한 세부 사항에 대한 부담을주지 않고 간략하게 말할 수 있습니다.'

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