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최고의 재택 YouTube 운동

최고의 재택 YouTube 운동Alliance 이미지 / Shutterstock

때가 있습니다 체육관에 가기 어렵거나 거의 불가능할 수 있습니다. 코로나 바이러스와 같은 세계적인 유행병 , 체육관이 문을 닫도록 강요했습니다. 다른 때는 아이들을위한 베이비 시터를받을 수 없거나 집에서 너무 많은 일을했기 때문입니다.

바이러스 확산이든 미친 작업 일정이든 21에서 운동을 건너 뛰는 것에 대한 변명의 여지가 없습니다.세기 . 집에서하는 운동을 제공하는 수많은 앱이 있습니다. 세계에서 무슨 일이 일어나고 있든 건강을 유지하는 방법이 필요한 근력 운동 선수, 요기 및 러너를 위해. 그러나 이러한 앱 중 일부는 비싼 가격표 나 값 비싼 월간 멤버십을 포함 할 수있어 일부 사용자에게는 금지됩니다. 다행히도 항상 YouTube가 있습니다.



네, 몇 시간 동안 고양이 비디오를 시청하기 위해 사용했던 웹 사이트는 검색 할 내용을 알고 있다면 지방을 줄이고 근육량을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아래에서는 장비를 최소화하거나 전혀 사용하지 않고 집에서 할 수있는 운동을 제공하는 최고의 YouTube 피트니스 채널을 정리했습니다.

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