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이것은 비욘세가 하루에 먹는 것입니다.

충격으로 올 수 있지만, 비욘세는 참으로 단순한 필사자이므로 살아 남기 위해 공기를 마시고 음식을 먹어야합니다. 의심 할 여지없이그녀는 꽤 강렬한 콘서트 루틴을 통해 힘을 얻어야하기 때문에 먹는 것도 매우 중요합니다. 게다가 그녀는 어머니 그래서 그녀는 임신 기간 동안 아이들이 건강하게 지낼 수 있도록 영양분을 공급해야했습니다. 이 모든 것을 그녀는 유지하면서 녹아웃 몸매 , 그래서 그녀가 건강을 유지하는 데 도움이되는 요리 전략을 가지고있을 가능성이 있습니다.

그렇다면 휴스턴 태생의 슈퍼 스타는 외출 할 때 무엇을 파헤 치고 싶어할까요? 영화 배우 나 메가 투어를 위해 체중을 줄여야 할 때 그녀는 어떤 다이어트를하나요? 그녀는 정말로 그녀의 지갑에 매운 소스를 가지고 있습니까? 다음은 비욘세가 하루에 실제로 먹는 음식에 대한 스키니입니다.



식물에 의해 구동

비욘세가 하루에 먹는 것 : 식물에 의해 구동

그녀보다 앞서 헤드 라이닝 2018 년 Coachella 음악 축제, Beyoncé는 큰 쇼를 위해 몸매를 갖추기 위해 엄격한 비건 채식을하고 있다고 말했습니다. 코 첼라까지 44 일! 비건 타임 !! '그녀는 멋진 아보카도 토스트와 함께 인스 타 그램에 올렸다.

연기자가 체중을 줄이고 톤을 높이기 위해 식물 기반으로 한 것은 이번이 처음이 아닙니다. 사실 그녀는 22 일 동안 비건 채식을 했어요 (연예인 트레이너가 마르코 보르게스 ) 2013 년 남편 Jay-Z와 함께 뉴욕 타임즈 . 그녀는 이메일에서 '식물성 식단의 이점을 알아야합니다. '우리는 자신을 사랑하는 데 더 많은 시간을 투자해야합니다. 이는 좋은 영양으로 자신을 더 잘 돌보고 더 건강한 음식을 선택하는 것을 의미합니다.' 그녀는 또한 Instagram 페이지에 게시했습니다.

비욘세는 몸매를 갖추기 위해 비건 채식을 맹세 할 수 있지만 항상 비건 채식을하지 않습니다. 2013 년에 그녀와 Jay-Z는 퇴폐적 인 해산물로 금식을했습니다. 우리 주간 .

'정크 푸드 금지'

이것이 비욘세가 하루에 먹는 것입니다.

비욘세가 이동 중일 때 원하는 것을 정확히 묻는 것을 두려워하지 않습니다. 데일리 스타 신문. 한 소식통은``그녀는 극도로 단련되고 모든 것을 매우 진지하게 받아들이고 있기 때문에 그녀의 요구 사항 목록이 준수되기를 기대합니다. 즉, 정크 푸드는 무대 뒤에서 허용되지 않으며 그녀가 원하는 유일한 간식은 유리 접시에 제공되는 아몬드와 귀리 케이크입니다. 또한 그린 룸 샐러드 바에는 녹색 식품 만 포함될 수 있습니다.





비욘세는 또한 빨대를 위해 손으로 조각 한 얼음 공을 좋아하고 특수 티타늄 빨대를 사용하여 정확한 온도에서 알칼리성 물을 제공합니다. 그리고 그것이 디바의 요구로 들릴지 모르지만 그것에 대한 확실한 추론이 있습니다. ``강렬한 쇼와 함께 여행이 너무 열심히 일하면서 그녀의 몸에 부담을주는 그녀는 모든 것이 계획대로 진행되도록하고 싶어서 그녀의 요청이 너무 많지 않다고 느낍니다. 그녀가 얼마나 열심히 일하는지 고려할 때 그것은 완전히 합리적입니다.

'초콜릿 낭비'

이것이 비욘세가 하루에 먹는 것입니다.

여왕 Bey는 단정하고 강하게 유지하기 위해 노력하지만, 그녀는 여전히 계속해서 간식을 과시하는 것을 좋아합니다. 우리 주간 매거진. 그녀가 '상추를 먹었다'는 제한적인 식단을 마친 후 가수는 다가오는 방종에 대한 계획을 발표했습니다. '초콜릿 낭비 할거야!' 그녀는 애틀랜틱 시티에서 열린 콘서트에서 관중들에게 외쳤다. 정확히 무엇을 수반했는지는 확실하지 않지만 비욘세가 하나 또는 여러 형태의 초콜릿을 즐겼다는 것은 분명합니다. 그리고 많은 것.

가수는 또한 Instagram 페이지에서 과자에 대한 그녀의 감사를 여러 번 언급했습니다. 한번은 그녀의 추종자들이 매우 공감할 수있는 Kit Kat 바의 사진을 찍었습니다. 또 다른 경우에, 그녀는 작은 소리가 아닌 슬러 피를 홀짝이는 자신의 사진을 찍었습니다. 크게 가거나 집에 가죠? 또한 Beyoncé는 식물 기반 킥을 할 때 컵 케이크와 같이 자신이 즐기는 비건 간식에 대해 구체적으로 설명합니다.

매일 물과 비타민

비욘세가 하루에 먹는 것 : 매일 물과 비타민

수분 공급과 좋은 영양이 모두 중요하며, Beyoncé는이를 잘 알고 있습니다. 인터뷰에 따르면 그녀는 자신의 신체 요구에주의를 기울 이도록 의식적으로 노력합니다. 사람들 매거진. 그녀는``하루에 레몬과 함께 적어도 1 갤런의 물을 마시고 비타민을 섭취하도록 노력하면서 나 자신을 돌 보려고 노력한다 ''고 밝혔다. 레모네이드와 비슷하지만 설탕이 전혀 들어 있지 않습니다. 그리고 1 갤런? 그녀의 피부가 항상 빛나는 것은 당연합니다!

그녀는 또한 냉 압착 주스의 팬이기도합니다. WTRMLN WTR , 전체 수박, 껍질 및 모든 것을 활용합니다. 그녀는 너무 좋아해서 회사의 투자자가되었습니다. 하지만 비욘세않습니다때때로 이러한 유행 옵션에서 벗어나십시오. 그녀가 작성한 게시물에서 알 수 있듯이 그녀는 기분이 좋으면 게토레이를 잡을 것입니다. 어쨌든 그녀가 수분 유지를 최우선 과제로 삼았다는 것은 분명합니다.



아기의 체중을 녹이는 다이어트

비욘세가 하루에 먹는 것 : 아기의 체중을 녹이는 식단

비욘세와의 인터뷰에 따르면 비욘세는 첫 아이를 출산 한 후 체중을 상당히 줄여야했다.모양매거진 — 그녀는 그것을 빨리해야했습니다. ‘산후 3 개월 만에 공연을 계획했기 때문에 살을 뺄 시간이별로 없었어요. 그녀는 경험에 대해 말했다.

그래서 그녀는 100 일 이내에 50 파운드 이상을 빼기 위해 무엇을 먹었습니까? 비욘세가 말했다모양별도의 인터뷰 (통해 허프 포스트 ) 그녀의 비밀 중 일부. '저는 항상 스크램블 에그 화이트, 야채 스무디 또는 저지방 우유를 넣은 통 곡물 시리얼과 같은 아침 식사를합니다. 점심과 저녁에는 생선과 야채를 많이 먹습니다. ' 그녀는 또한 붉은 고기를 피하고 쌀과 파스타를 퀴 노아로 대체했다고 언급했습니다.

그녀는 또한 그녀의 에너지 섭취를 확인했습니다. '저칼로리 식단을 먹었어요. 그래서 그녀는 많은 것을 가지고 있지 않았을 것입니다.

썩어가는 외식

이것이 비욘세가 하루에 먹는 것 : 썩어가는 외식

Bey와 Jay는 대부분의 사람들보다 더 멋진 레스토랑에가더라도 우리와 마찬가지로 데이트 나이트를 즐깁니다. 에 따르면 인기 매거진,이 쌍은 뉴욕시에서 몇 가지 좋아하는 유령을 가지고 있으며 그중 많은 사람들이 이탈리아 요리를 제공합니다. 마리오 바탈리의 식당에서 목격 됐어요 현지 , 만큼 잘 엄마 , 피티 바 , 및 Lucali.

그래서 비욘세는 외식 할 때 무엇을 주문합니까? Jay-Z는지미 킴멜 라이브(통하다 인기 ) Lucali에서 그녀는 할라피뇨와 여분의 토마토 소스를 곁들인 피자를 주문했습니다. 그녀는 인터뷰에서 피자를 좋아한다고 확인했습니다.박자잡지도 있습니다.

Beyoncé는 시카고 현장에서도 식사를했습니다. 그녀, Jay-Z, 그리고 친구 미셸 윌리엄스 (Destiny 's Child의) 현재 폐쇄 된 장소에서 만났습니다. 벅스 한 번에 따르면 먹는 사람 . 그곳에서 그들은 프라이드 치킨과 비스킷, 데빌 리쉬 에그, 프라이드 그린 토마토를 주문했습니다. 그들은 디저트로 s'mores 비스킷과 beignets를 만끽했습니다. 아직 침을 흘리고 있습니까?

와인과 피자 일요일

이것은 비욘세가 하루에 먹는 것입니다 : 와인과 피자 일요일

완벽한 일요일에 대한 비욘세의 생각은 무엇이며 쉬는 날에는 무엇을 먹을까요? 인터뷰에서 사람들 잡지에서 그녀는 일요일이 가장 좋다고 말했습니다. '일하지 않고 일에 대한 토론도하지 마세요. 내가 가장 좋아하는 피자 가게에서 점심; 적포도주 한잔 마시기; 그리고보고왕좌의 게임. ' 그녀는 이전에 Instagram 페이지에서 피자에 대해 다루었으므로 메뉴 선택은 그리 놀라운 일이 아닙니다.

때때로 그녀는 와인을 다른 음료로 바꿀 수 있습니다.박자그녀가 일요일에 맥주를 마시고 싶어하는 잡지. 그녀는 또한 그녀의 생일에 데킬라 샷을하고 인스 타 그램 페이지에서 샴페인 한 병을 찍었다는 사실을 시인했습니다. 그러나 샷과 샴페인 토스트는 평상시 일요일에 피자를 먹고 앉아서 구경하면서 탐닉하는 것처럼 들리지 않습니다.왕좌의 게임.

진짜 레모네이드 다이어트

이것은 비욘세가 하루에 먹는 것입니다 : 진정한 레모네이드 다이어트

비건 채식은 최근에 비욘세의 체중 감량 방법 일 수 있지만, 과거에는 살을 빼고 싶을 때 다른 다이어트를했습니다. 그녀는 오프라 윈프리 쇼 ,그녀가 영화를 위해 어떻게 몸매를 가졌는지 공유드림 걸즈.그리고, 그것은 쉽지 않았습니다. '그래서 저는 살을 빼고 육체적 변화를하고 싶다고 결심했습니다. '음식을 좋아해서 힘들 었어요. 나는 먹는 것을 좋아합니다. '

그래서 그녀는 구체적으로 무엇을 했습니까? '14 일 동안 단식을했습니다. '라고 그녀는 밝혔습니다. 간단히 말해서 마스터 정화 (흥미롭게도 레모네이드 다이어트라고도 함)은 기본적으로 생계를 유지하기 위해 주로 물, 레몬 주스, 메이플 시럽, 카이엔 페퍼로 만든 음료에 의존하는 단식입니다. 또한 매일 소금물을 씻어야합니다.

그다지 재미 있지 않은 것 같지만 비욘세는 그렇지 않다는 것을 확인했습니다. '모두가 내 주위에서 크리스피 크림을 먹고 있었다. 나는 슬펐지만 그것을했고 체중이 줄었습니다. '라고 그녀는 말했습니다.

컴포트 푸드는 소울 푸드

이것이 바로 비욘세가 하루에 먹는 것입니다 : 컴포트 푸드는 소울 푸드입니다

친숙하고 맛있고 위로가되는 음식에 관해서는 Beyoncé는 소울 푸드를 선택합니다. 그녀가 휴스턴 출신이라는 점을 감안할 때 놀라운 일이 아닙니다. 예를 들어, 2017 년 허리케인 하비, 비욘세와 어머니가 휴스턴에서 소울 푸드를 먹은 후 회복 노력을 돕고있었습니다. 특히, 그들은 그녀의 엄마가 Instagram에서 소개하는 Frenchy 's Chicken에 들렀습니다. “우리는 프라이드 치킨과 팥과 쌀을 얻었습니다.”그녀가 말했다. '그들은 세계에서 가장 좋은 감자 튀김, 채소, 콘 브레드 그리고 물론 Ms Sally의 유명한 레몬 파운드 케이크를 가지고 있습니다.' 그녀는 그날 그들의 눈이 배보다 분명히 더 크다고 덧붙였다.

Beyoncé는 또한 어머니가 자라면서 먹은 요리를 좋아합니다. 사랑이 어떤 기분인지 물었을 때박자잡지에서 그녀는 '어머니의 검보를 먹어'라고 대답했다. 그녀는 또한 인스 타 그램에서 언급했듯이 채식주의 자이든 아니든 좋은 맥과 치즈를 좋아하며, 개암 나무와 포토 벨로 버섯에 탄 옥수수를 먹습니다.

스파게티, 샌드위치 및 기타 맛있는 탄수화물

비욘세가 하루에 먹는 음식 : 스파게티, 샌드위치 및 기타 맛있는 탄수화물

일부 유명인은 슬림하고 몸매를 유지하기 위해 탄수화물을 모두 피하지만 비욘세는 그중 하나가 아니며 여러 번 언급했습니다. 2006 년에 그녀는 세계적인 그녀는 요리를 많이하지 않지만 '스파게티와 샌드위치를 ​​잘한다. 쉬운 건 알지만 제 전문 분야 죠. '라고 그녀는 말했습니다. 그래서 그녀는 평범한 인간처럼 빵과 파스타의 팬입니다.

다행히도 그녀의 최근 비건 채식을 통해 여전히 충분한 탄수화물을 섭취 할 수 있습니다. 그녀가 말했다 뉴욕 타임즈 그녀는 '탄수화물을 빼앗기지 않고서도 피부에 빛을 발했다. 나는 더 잘 잤다 '고 그녀는 밝혔다. 따라서 맑은 피부를 원한다면 감자를 건너 뛸 필요가 없습니다. 그녀는 또한 Instagram 페이지에 탄수화물에 대해 여러 번 게시했습니다. 피타 빵이 하나를 잘라 내고 팝콘이 고개를 끄덕였습니다. 그녀는 탄수화물을 유지하기 위해 설득력있는 주장을합니다.

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