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이것이 엽산 보충제가 몸에 미치는 영향

엽산 보충제는 일반적으로 우리가 연관시키는 것입니다. 임신 ,하지만 최근에는 모발 성장에 도움이 될 수있는 것으로 유명 해지고 있습니다. 같이 웹 MD 엽산과 엽산은 모두 비타민 B라고 설명합니다. 엽산은 실제로 음식에서 자연적으로 발생하는 합성 형태의 엽산입니다. 한편, 엽산은 곡물, 밀가루, 빵, 파스타 등의 식품에 첨가됩니다. 또한 혈액 내 낮은 수준의 엽산을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다.

엽산은 종종 복용하는 동안 임신 척추이 분증을 포함한 유산 및 선천적 결함을 예방합니다. 그러나 엽산은 또한 노인의 우울증, 뇌졸중 및 기억 상실을 치료하는 데 사용됩니다. 당연히 여성은 임신 중에 엽산을 섭취하기 때문에 신체의 적절한 발달에 필수적이며 다양한 기능과 DNA 생성에 도움이된다는 것을 배우는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것이 엽산을 섭취하면 몸에 미치는 영향입니다.



엽산은 머리카락에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다.

엽산 보충제가 몸에 미치는 영향 : 엽산은 머리카락에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다.

같이 Byrdie 보고서에 따르면 엽산은 적혈구 생성에 중요한 역할을하기 때문에 모발 성장과 관련이 있습니다. 인증 된 트리코 로지 학자 인 William Gaunitz는 '신체를 통해 영양분을 전달하고 빠르게 분열하는 세포에 산소와 미네랄을 공급하는 데 필요합니다. 머리카락처럼. '

엽산을 복용하면 적혈구 생성을 정상적이고 안정적으로 유지하여 조기 회색 화를 예방할 수 있습니다. 탈모 왜냐하면 충분한 엽산이 없으면 '신체는 중요한 영양소를 더 중요한 기관으로 보내는 것을 우선시 할 것입니다.'라고 Gaunitz는 계속했습니다.

엽산은 머리카락이 얇아지는 것과 관련이 있기 때문에 머리카락을 두껍게 만들 수도 있습니다. 또한 체내의 안정된 수준의 엽산이 세포 전체에 잘 분포 된 영양소와 관련되어 있기 때문에 더 빛나게 만들 수 있습니다. 그러나 보드 인증 피부과 전문의 인 Joshua Zeichner 박사는 엽산과 모발 성장 사이의 상관 관계를 입증하는 확실한 데이터가 없다는 점을 빠르게 지적합니다. 그는 일반적으로 보충제 복용에 대해 경고합니다. 당신이 부족하지 않다면 .

이 보충제는 다른 주요 건강상의 이점이 있습니다

엽산 보충제가 신체에 미치는 영향 :이 보충제에는 다른 주요 건강상의 이점이 있습니다.

헬스 라인 엽산 보충제를 복용하면 특히 알츠하이머 병을 앓고있는 사람들의 뇌 기능 증진을 포함하여 다른 주요 건강상의 이점이 있다고 조언합니다. 그들은 또한 줄일 수 있습니다 우울한 증상 심지어 심장병의 위험 요소까지. 마찬가지로, 연구에 따르면 당뇨병, 생식력, 염증 및 심지어 신장 질환은 모두 엽산 보충제를 복용함으로써 영향을받습니다. 성인은 매장을 보충하기 위해 매일 약 400mcg의 DFE 엽산이 필요하며, 이는 엽산 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.





같이Byrdie노트, 낮은 수준의 비타민 B를 다루는 사람들 피로, 두통, 머리카락과 손톱의 색소 침착으로 고통받을 수 있습니다. 그러나 이미 혈액에 충분한 엽산이있는 경우 더 많이 섭취하면원인두통, 발진, 메스꺼움 및 피부 반응. 실제로 다른 것을 놓치고있는 경우를 대비하여 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의하십시오.

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