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MMA 훈련 및 화재 진압을위한 UFC Star Stipe Miocic의 운동

Stipe Miocic은 2018 년 1 월 20 일 매사추세츠 주 보스턴에서 열린 TD Garden에서 UFC 220 동안 헤비급 챔피언십 경기에서 Francis Ngannou와 싸 웁니다.마이크 로리 / 게티 이미지

Stipe Miocic은 단순한 UFC 중 하나가 아닙니다. 가장 인상적인 전투기 . 군림하는 헤비급 챔피언이 지금까지 가장 나쁜 일 중 하나를 가지고 있지만 그의 아르바이트는 틀림없이 훨씬 더 하드 코어입니다. 옥타곤에서 싸우지 않을 때는 오하이오의 Valley View 소방서에서 파트 타임 소방관으로 일합니다.

그만큼 UFC 헤비급 챔피언 통치 토요일 UFC 226에서 라이트 헤비급 챔피언 다니엘 코미 어와의 슈퍼 파이트를 준비하고 있습니다. 헤드 라이닝 시합을 준비하기 위해 Miocic은 소방관으로서 유지하는 데 필요한 기술을 미세 조정하는 운동을 사용했습니다.



전투기처럼 지어지는 UFC 운동
운동 루틴

UFC 운동 프로그램은 싸움꾼처럼 만들어집니다 ...

옥타곤에 적합한 루틴.

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Miocic은 Modelo와 팀을 이루어 Cormier 시합을 준비하면서 그가 운동하는 방식을 보여 주면서 그의 훈련에 대한 내부 모습을 보여주었습니다.

Stipe가 UFC 226보다 앞서 사용하고 화재 진압을 위해 힘을 유지하기 위해 사용한 '싸움 정신'운동입니다.





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시도해보고 싶다면 운동에 대한 개요는 다음과 같습니다.

Stipe의 투지 운동 :

  • 전투 호스 슬램
  • 가중 농가 운반
  • 메디신 볼 슬램
  • 타이어 뒤집기
  • 소방차에 더미 드래그
  • 소방차 스텝 업
  • 타이어 파업
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